Webbplats utvecklad vid Åbo universitet har gett familjer metoder att hantera coronarelaterad oro – nu finns sidan öppen för anonymt bruk
Barnpsykiatriska forskningscentret vid Åbo universitet har utvecklat en webbplats som ska hjälpa familjer att hitta metoder för att hantera coronarelaterad oro. Webbplatsen har varit i bruk under pandemivåren och resultaten har varit positiva.
Finländska föräldrar har upplevt att webbplatsen Yhdessä selviydytään (Vi klarar oss tillsammans), som baserar sig på en beteendeterapeutisk metod, har hjälpt dem och deras barn att behärska pandemirelaterad oro.
75 procent av de cirka 200 deltagarna som fyllt i uppföljningsenkäterna berättar att de har fått metoder som hjälpt dem att lugna sig via webbplatsen, medan 83 berättar att de fått metoder för att lugna sitt barn.
83 procent meddelade att de fått metoder för att skapa dagliga rutiner som passar familjen, och 53 procent att de fått metoder för att planera dagen tillsammans med barnet.
Stöd för föräldraskap viktigt under kriser
Enligt överläkare André Sourander, professor i barnpsykiatri, framhävs betydelsen av stöd för föräldraskap under omfattande kriser som coronapandemin.
Samtidigt framhävs också betydelsen av tydlig och pålitlig information samt konkreta hjälpmedel.
— Det är viktigt att erbjuda föräldrarna stöd för att de ska kunna hantera barnets negativa känslor som relaterar till epidemin, hjälpa barnet att behärska sin ångest och bygga fungerande vardagsstrukturer tillsammans med barnet, säger Sourander i ett pressmeddelande.
— Vi vet att förebyggande program som riktas till föräldrar är mycket viktiga för att minska barns ångest. Föräldrarnas förmåga att behärska sina egna känslor och erbjuda barnet hjälp med att klara av en svår situation har en stark koppling till barnens psykiska välbefinnande, säger specialforskare Terhi Luntamo i pressmeddelandet.
Sourander uppskattar att ökningen i antalet fall gör hotet om att själv bli sjuk mer realistiskt i många vuxnas och barns tankar.
— Den förlängda coronasituationen ökar antalet barn och föräldrar som lider av psykiska symtom samt försvårar barnfamiljers helhetssituation.
Så här fungerar webbplatsen
I fortsättningen registrerar användare sig på Vi klarar oss tillsammans-webbplatsen med inloggningsuppgifter som de själva hittar på.
Till webbplatsen hör en inledande enkät och uppföljningsenkäter som tar cirka 2–3 minuter att fylla i. Svaren används för att vidareutveckla webbtjänster som upprätthåller psykisk hälsa och förebygger psykiska problem.
På webbplatsen har det samlats information om ångest, råd för att behandla besvärliga känslor samt enkla övningar som lindrar både förälderns och barnets ångest.
Webbplatsen hjälper användaren att öva på enkla metoder, såsom avslappning genom andning och visualiseringsövningar, och stöder uppmuntrande tänkande och planering av vardagen tillsammans med barnet.
Webbplatsen har skapats av Voimaperheet-forskningsgruppen, som har en gedigen erfarenhet av att planera och forska i digitala program som främjar psykisk hälsa.
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.