Tobias Nylund från Dalsbruk kombinerar skidträning med jobb på Atlantfartyg – "Att hålla sig motiverad kan absolut vara svårt"
Tobias Nylund i mitten, tillsammans med Jan Uggeldal (t.v.) och Matias Nylund. ÅU-foto
Fartygsjobb kan verka svårt att kombinera med skidträning, men Tobias Nylund har fått ekvationen att gå ihop. I hård sjögång på Atlanten har Dalsbruksskidåkaren tränat sig i form för tre Vasalopp de senaste åren, med en 559:e plats av cirka 16 000 deltagare som bästa placering.
– Att hålla sig motiverad kan absolut vara svårt. På min nivå har man ju ingen direkt förtjänst av att träna, men jag tycker om att hålla mig i form och de senaste åren har det årliga Vasaloppet gett motivation, säger Ski Team Kimitoön-åkaren på frågan om vad som får honom att fortsätta.
Långa resor över Atlanten
Nylund jobbar som överstyrman på Västanfjärdsrederiet Helmer Lundströms torrlastare Antonia, som i huvudsak kör laster mellan norra Europa och USA:s östkust.
När ÅU når honom befinner sig fartyget en bit upp i Hudsonfloden där man lossar trämassa.
– Jag försöker att träna alla dagar som tillfälle ges. Som tur är också kaptenen Patrik Lundström väldigt träningsintresserad, så vi har gjort om sjukhytten till gym med vikter, spinningcykel, en roddmaskin och min egna stakmaskin som jag fick förkorta några centimeter för att den skulle rymmas in.
De flesta träningstimmar spenderas just i stakmaskinen, även om Nylund försöker variera med spinning och viktträning.
Matias Nylund, Tobias Nylund och Jan Uggeldal inför Vasaloppet 2018. Foto: Johan Backas
Tidsbrist och hård sjögång gör det svårt att planera
De stora utmaningarna är dels tidsbristen, dels sjögången. Som överstyrman jobbar Nylund som vakt 8–10 timmar om dagen då fartyget är på havet. I hamnen ansvarar han för lastning och lossning. På grund av den varierande arbetsbilden kan träningsmängden variera mellan noll och sex timmar per vecka.
– Det är väldigt svårt att planera träningen ombord. I hamnen är det oftast stressigt och ledigheten blir minimal, men på havet där man skulle ha mest tid att träna är det ofta hård sjögång. Då är det bara cykeln som funkar.
För den som vill nå högt inom skidåkningen är jobbet på fartyg ändå inget som Nylund kan rekommendera – träningsmängden på snö räcker helt enkelt inte till. Han ser ändå vissa fördelar med jobbet.
– När man väl är hemma kan man ju i princip träna så mycket kroppen orkar. Man får försöka dela upp träningen lite: på båten blir det korta, intensiva pass i stakmaskinen, hemma blir det löpning och längre pass på skidor eller landsvägscykel.
Stillasittande arbete
Av den övriga besättningen är det några få som är träningsintresserade, men annars spenderas fritiden med filmer, böcker, schack och kortspel. Eftersom själva vaktjobbet också är stillasittande kan träningen vara en skön variation i vardagen.
– Helt ärligt kan man bli lite frustrerad över tillvaron då man spenderar två veckor till sjöss utan kontakt med omvärlden. Då kan det vara skönt att komma ifrån dom andra i besättningen och köra ett riktigt ”grisigt” pass i stakmaskinen.
När är det som tyngst?
– Efter en 15-timmars arbetsdag eller när det gungar så hårt att man har svårt att hålla balansen. Men det är också de passen man är mest nöjd med.
Vad är det som lockar med just långa skidlopp?
– Det är svårt att förklara. Har aldrig haft talang för konditionsträning alls så det har väl blivit en grej att kunna överbevisa sig själv, och framförallt att se hur bra man kan bli med en relativt liten träningsmängd. Sen är det roligt när det är lite ”extremt” med långlopp. Många tycker säkert att 90 kilometer skidåkning är ogenomförbart men det är ju verkligen inte fallet. Mer konditionsträning och framförallt mer skidåkning åt folket, tycker jag.
Vad är målen just nu?
– Att vara i hyfsad form till vinterns skidtävlingar. Jag vet ännu inte om jag kommer vara ledig den första helgen i mars så Vasaloppet är lite lagt på is, men det finns andra intressanta skidtävlingar i vinter.
Tobias Nylund
Född 1990 i Dalsbruk
Bor i Åbo med sambon Emma
Har skidat tre Vasalopp, med 559 som bästa placering
En av medlemmarna i Ski Team Kimitoön tillsammans med storebror Matias Nylund samt Jan Uggeldal och Mikael Johansson.
Läser just nu: ”Rödhake” av Jo Nesbø
Lyssnar på: Diverse podcasts, bland annat Erik Wickströms ”Lagom kondition”.
Favoritträning: Skidåkning, tung viktträning
Värsta träningsformen: Motionscykel
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.