OS-klara Raitanen i bättre form än i fjol
Hinderspecialisten Topi Raitanens form var ett litet frågetecken inför FM i Jyväskylä. För en vecka sedan avbröt han ett 3 000-meterslopp i Pajulahti – hans första tävling efter en karantänperiod efter ett träningsläger i Sydafrika.
I FM löpte han hem FM-guldet på samma sträcka.
– Det var viktigt att få en bra tävling. Senast kom kroppen inte alls i gång. Här var det inte så viktigt hurdan tiden blev (8.07). Meningen var att lite plåga lungorna med tanke på vårens träningsperiod. Så att man inte bara tränar hela vintern och så funderar man på våren varför kroppen inte känns bra, säger Raitanen.
– Efter lägret kom man hem till –20 grader och då man tränade hårt och plågade lungorna blev kroppen omtöcknad. Efter det kändes det lite segt men nu kändes löpandet bra. Farten var lugn och jämn. Meningen var att dra en 400 meters slutspurt men den blev bara 200 meter. Jag räknade varven lite fel.
Att kroppen nu fungerade bra var mentalt viktigt för Raitanen. Själva träningslägret i Sydafrika gav ytterst positiva signaler.
– Lägret gick väldigt bra. Bättre än i fjol. Min fart är bättre vilket är viktigt i det här skedet av säsongen. Förra våren efter lägret gick bra och nu hoppas jag på en likadan hel vår.
Diamond League och OS
Hur Raitanens vår exakt ser ut vet han inte. I planerna finns träningsläger antingen i Nordamerika eller i Mellaneuropa, men tidtabellen är oklar på grund av reserestriktioner. Här hemma i Finland tränar Raitanen bland annat i Pajulahti i väntan på att vårens program klarnar.
– Förhoppningsvis kommer jag i väg i slutet av mars eller i början av april. Jag följer läget och kollar med svenskarna och nederländarna hur de tänker. Liksom i januari tänker vi ordna träningslägret med samma kompisgäng, berättar Raitanen.
Raitanen är en av de finländska friidrottarna som redan är klar för OS i Tokyo. På försommaren hoppas Raitanen få tävla i tufft internationellt sällskap i Diamond League, därifrån 25-åringen har fina minnen från augusti i fjol.
Raitanen flirtade först med sitt personbästa då han vann hindertävlingen i Paavo Nurmi Games. Sedan valde han att skippa Kalevaspelen samma vecka och i stället resa till Monaco där han gjorde succé i Diamond League. I Monaco förbättrade han sitt PB med nästan fem sekunder. 8.16,57 är alla tiders tredjebästa tid i Finland. Jukka Keskisalos nationsrekord är 8.10,67.
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.