Motionera och håll dig frisk – bättre kondition minskar sjukfrånvaron
En kommunalt anställd har i medeltal 17 sjukfrånvarodagar per år. En gemensam studie av UKK-institutet och Nokia stad visar att den siffran sjunker märkbart i samband med ökad kondition och motion.
UKK-institutet och Nokia stad undersökte i en tvärsnittsstudie sambandet mellan sjukfrånvaro, kondition och motion. Enligt studien bidrar en god kondition till minskad sjukfrånvaro, förhöjd arbetsförmåga samt bättre fysisk livskvalitet.
Stor ekonomisk betydelse
Den tredjedel med bäst resultat i testen behövde tre gånger mindre sjukfrånvaro än den tredjedel med sämst resultat. Omvandlat till euro betyder det att kostnaderna för sjukfrånvaron var hela 67 procent mindre för den tredjedel med bäst resultat.
I studien deltog 185 kommunalt anställda, som lider av sjukdomar i stöd- och rörelseorganen, i Nokia stad. De anställdas kondition testades, mängden motion mättes och deras arbetsförmåga och livskvalitet utvärderades i frågeformulär. Uppgifterna jämfördes med mängden sjukfrånvaro under det senaste halvåret.
UKK-institutet är ett Tammerforsbaserat forsknings- och expertcentrum vars uppgift är att främja befolkningens hälsa och arbetsförmåga.
– Att uppmuntra de anställda att förbättra sin kondition är ett användbart sätt att minska sjukfrånvaron, säger Päivi Koulu, forskare vid UKK-institutet.
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.