Avgiftsfri balkongmotion för seniorer i Åbo – instruktören kommer på hembesök
Åbo stad skickar hem en motionsinstruktör till servicehem och husbolag där det bor många seniorer. Foto: Kim Lund
Åbo stads motionstjänster erbjuder gratis balkongmotion till seniorer.
Boendeserviceenheter, seniorboende och husbolag där många äldre är bosatta ges möjligheten att boka in ett besök av en motionsinstruktör som drar ett gratis 30-minuters motionspass.
Balkongmotionspassen görs på tryggt avstånd. Instruktören håller sig utanför byggnaden och drar passet nedanför balkongerna medan deltagare kan följa med från egen balkong eller bakgård.
På så vis kan man få lite frisk luft och välbehövd motion, samtidigt som man också uppfyller ett socialt behov eftersom man motionerar tillsammans.
Under motionspasset kommer skriftliga instruktioner delas ut, så att man i framtiden också kan motionera utan att en instruktör närvarar.
Åbo stad vill lyfta fram att det är väldigt viktigt för den äldre befolkningen att röra på sig också under undantagsläget.
På grund av coronaepidemin är en stor del av all motionsverksamhet inhiberad, och eftersom man stannar hemma största delen av dagen finns det en risk att man inte rör på sig så mycket som man borde. I längden kan detta försämra rörelseförmågan.
Man kan beställa instruktören per e-post lilja.ohman@turku.fi eller telefon 050-554 6218
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.