Hatt och solkräm på – varning för värmebölja också nästa vecka
Arkiv/Annina Suominen
Svetten fortsätter lacka — Meteorologiska institutet varnar för värmebölja under söndagen men också för nästa vecka. Varningen gäller i bland annat Egentliga Finland och Nyland.
Symtomen hos personer som lider av kroniska sjukdomar förvärras betydligt under värmebölja. Också friska personers funktionsförmåga försvagas.
Institutet har också utfärdat en varning för UV-strålning och varning för skogsbrand.
Institutet för hälsa och välfärds tips för hettan
- Under heta dagar är det bäst att undvika gassande sol och varma platser, samt onödig fysisk ansträngning. För att undvika vätske- och saltbrist på grund av svettning ska man dricka tillräckligt med vatten och även komma ihåg att äta.
- Förutom att ta sig ett dopp är även svala duschar och kalla omslag goda metoder för att svalka sig. Det lönar sig också att klä sig lätt. Kom dock ihåg att skydda dig mot solens UV-strålning.
- Det är bra att undvika alkohol vid hetta, eftersom det torkar ut kroppen. Om du dricker alkohol lönar det sig att dricka måttligt och hålla sig till svagare drycker samt komma ihåg att även dricka vatten.
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.